Waldbaden im Stadtwald – Achtsamkeit unter freiem Himmel
An einem schönen Tag Mitte März zog es die Kinder der Ja-Naturkita Alte Stadtkoppel in den Stralsunder Stadtwald. Die Luft war noch kühl, doch der Frühling war bereits zu spüren: Es war hell, frisch und die ersten Sonnenstrahlen begleiteten den Weg durch den Wald.
Schon der Weg dorthin war voller Vorfreude. Endlich angekommen, gingen die Kinder aufmerksam die Waldwege entlang und nahmen die Natur um sich herum ganz bewusst wahr. Beim Waldbaden geht es nicht darum, möglichst weit zu laufen oder schnell am Ziel zu sein. Vielmehr steht das achtsame Erleben im Mittelpunkt.
Achtsam unterwegs: hören, fühlen, wahrnehmen
Mitten auf dem Spaziergang blieb die Gruppe stehen. Die Kinder schlossen die Augen und lauschten in den Wald hinein. Was ist zu hören? Woher kommen die Geräusche? Wie klingt der Wald an einem Frühlingsmorgen?
Neben dem Hören spielte auch das Fühlen eine wichtige Rolle. Der sanfte Wind war auf der Haut zu spüren, ebenso die ersten warmen Sonnenstrahlen. Mal kühl, mal angenehm warm – die Kinder erlebten die Natur nicht nur mit den Augen, sondern mit allen Sinnen.
Frühblüher, Moos und kleine Entdeckungen
Auf ihrem weiteren Weg entdeckten die Kinder viele kleine Zeichen des Frühlings. Frühblüher leuchteten in schönen Farben am Wegesrand, Moos zeigte sich in den unterschiedlichsten Grüntönen und hier und da flatterte sogar schon ein Schmetterling vorbei.
Solche Momente laden zum Staunen ein. Wer langsam geht und genau hinsieht, entdeckt im Wald oft viel mehr, als man auf den ersten Blick vermuten würde.
Ein wackeliger Abschluss mit viel Freude
Zum Abschluss des Ausflugs wartete noch ein besonderes Highlight: eine Hängebrücke über einem kleinen Bach. Die Kinder beobachteten das Wasser, das ruhig durch den Stadtwald floss. Gleichzeitig lud die Brücke natürlich auch zum Spielen und Ausprobieren ein.
Ganz schön wackelig war sie – da musste man sich gut festhalten. Nach so viel Lauschen, Fühlen, Beobachten und Bewegung machte sich die Gruppe schließlich auf den Rückweg in die Kita, wo bereits das Mittagessen wartete.
Der Ausflug in den Stadtwald zeigte einmal mehr, wie wertvoll gemeinsame Naturerfahrungen im Alltag der Ja-Naturkita Alte Stadtkoppel sind. Beim Waldbaden lernen die Kinder, ihre Umgebung mit allen Sinnen wahrzunehmen, zur Ruhe zu kommen und gleichzeitig die Freude an Bewegung und Entdeckung zu erleben. So wurde aus einem Spaziergang ein achtsamer Vormittag voller schöner kleiner Eindrücke.
